El mayor y más valioso privilegio del ser humano, es el poder pensar. Pensar es un permanente ejercicio altamente productivo, sobre todo si es pensamiento es positivo, creativo y beneficioso para uno mismo, servir a la sociedad o a una causa justa. El cerebro sano será aún más saludable, mientras mejor ejercitado esté con el pensamiento. Pero es bueno destacar la importancia de saber escoger el mejor ambiente para que fluya el pensamiento con mejores resultados, porque es indudable que el entorno juega un papel determinante para el adecuado relajamiento físico y mental.
Todo cuanto hacemos, ya sea un trabajo forzado o voluntario, requiere del pensamiento; pero no es lo mismo pensar presionado que relajado. Por eso, cuando quiero sacar provecho a mis pensamientos, procuro combinarlos con un ejercicio físico extraordinariamente relajante: caminar. Contrario a otros ejercicios que demandan mayor concentración, al caminar los movimientos son espontáneos y naturales, lo cual va en beneficio del cerebro, porque da mayor libertad a las neuronas, al no tener que concentrarse, a la vez, en los movimientos del cuerpo. Esto permite la fluidez de las ideas y evita el rápido cansancio, es decir, que es mayor el rendimiento del ejercicio físico como del mental. Con esta combinación se logra aprovechar un ejercicio completo, ya que caminar permite mover toda la anatomía por lo que la sangre circula mucho mejor y se logra la adecuada irrigación cerebral en beneficio de las neuronas y, por lo tanto, de la calidad del pensamiento.
Para beneficio de la inspiración, se pueden elegir otros ambientes acogedores, como el contacto con la naturaleza; ya sea un bosque, la orilla del mar, un riachuelo o el silencio de una madrugada fresca. Lo importante es que no haya ruidos que nos puedan distraer y anular la concentración. Sin embargo, el sonido de la naturaleza, como el correr del agua, el cantar de los pájaros, el pisar hojas secas, el zumbido del viento, el batir de las ramas de los árboles y hasta el olor del bosque, lejos de perturbar, inspiran y potencian el pensamiento.
Aparte de todo lo anterior, lo más importante es que con el ejercicio y la sensación de bienestar y paz, se logra la producción de nuevas neuronas, lo cual puede ocurrir a lo largo de la vida hasta muy avanzada edad., siempre que se haya llevado un estilo de vida disciplinado, sobre todo sin el uso de alcohol, drogas y tabaco. Las neuronas mueren y no se reparan, pero sí se generan nuevas. El sueño y la alimentación son, por supuesto, factores indispensables para el buen funcionamiento cerebral. Pero también benefician a las neuronas, actitudes como la total distensión, bailar, escuchar música, el buen humor y la risa a carcajadas.
Los budistas dicen qué hay tres puertas de acción: el cuerpo, el lenguaje y la mente y que es la mente la puerta que lidera al cuerpo y al lenguaje, que son las puertas de acción públicas que obedecen a la mente. Entonces, no hacemos nada con mantener los resultados del pensamiento como archivo del ^disco duro^ del cerebro; hay que transmitirlos por medio de la escritura y el lenguaje, recursos indispensables para el entendimiento entre humanos, regulados por una variedad de técnicas y reglas gramaticales y lingüísticas demandantes de capacidad y talento que se convierten en el hermoso arte de escribir y hablar correctamente. De nada vale el pensamiento si no lo sabemos transmitir con claridad. Cuando esto ocurre, puede deberse, tanto a un pensamiento deficiente como al desconocimiento del lenguaje, ambas cosas a la vez, como también puede ser negligencia o desinterés.
No todos tenemos las mismas habilidades ni el suficiente nivel de conocimientos para construir ideas y conceptos, lo cual deja en manos de la llamada intelectualidad (escritores, articulistas, comunicadores sociales, periodistas, Etc.) el papel de producir literatura, analizar, opinar y usar la discursiva para orientar al público en general. De ahí la posibilidad real de la manipulación del pensamiento por parte de mentes interesadas, mediante la interpretación inducida, convirtiendo matrices de opinión sistematizadas y repetitivas insistentemente a fin de distorsionar y hacer pasar la mentira como verdad.
Por lo antes dicho, es la importancia de que el desarrollo de la educación integral sea determinante para la comprensión, por parte de cualquier persona, de la dinámica de la vida en sociedad, porque no hay dudas de que la ignorancia es el peor de los males que sufre la humanidad. ¿Cómo hablar de desarrollo en un país sin la adecuada educación?.
Es responsabilidad de quienes optan por acceder al conocimiento con fines pedagógicos, preocupados por los aberrantes resultados de la ignorancia, transmitir sus pensamientos con lenguaje claramente comprensible, libre de palabras o términos académicos, para quienes no gozan de la suficiente capacidad cognitiva. A cada escenario, propósito y auditorio, debe adecuarse el lenguaje más apropiado. Algo que facilita hoy la difusión del pensamiento, es el nivel de desarrollo tecnológico, al disponer de la herramienta novedosa de la internet y y todo lo que de ella se desprende, siempre que se le use con la debida responsabilidad.
La Romana, R. D.
Enero 5, 2022
12:40 A. M.
